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剧烈运动后能否喝茶

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最后更新: 2015-12-22
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产品详细说明

  在做了剧烈运动的时候,很多人口都会非常渴,这个时候就会想要喝水。是现在很多人都喜欢喝的饮料之一,但是在剧烈的运动过后,很多人都不太确定自己能不能喝茶,担心自己喝茶后对身体不利,那么剧烈运动后能不能喝茶呢?

  一般来说,刚刚做完剧烈运动的时候,并不建议喝茶,这个时候身体还处在非常激动的状态,喝了茶水后身体可能会带来不适感,茶水也可能会刺激到神经。最好是等情绪、心跳都平复后,再喝茶水。一般在剧烈运动后半个效果再喝茶。

  刚做完剧烈运动后不能喝茶外,生活中还有不少的情况都不建议喝茶,如刚睡醒、刚吃饱、临睡前半小时等等,这些状态下喝茶是不能享受茶带来的营养成分和带来的功效,因此提醒人们要喝茶,多喝茶,更需要掌握时间状态喝对茶。

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